Mužův půst

Intermittent fasting, 48 hodinový půst, týdenní půst, milión hodinový půst, schopnost žít ze slunečních paprsků … Ztrácíme z dohledu skutečnou pointu.

Hladovění nebo duchovněji, půst byl vždy součástí mužova života. Absolutně přirozenou. Ať už z důvodu rituálů nebo životního rytmu dostatku a nedostatku. Rytíři se postili před svým pasováním, aby soustředili duši na příchozí rituál, v jiných kulturách drželi hlad muži před svatbou, znovu, aby utišili svou duši a myšlenky, podřídili tělo vůli. Najdeme i kultury, kde bojovníci drželi půst před přicházejícím bojem, ne bezprostředně, ale několik dní v předstihu.

Pojďme přemýšlet o půstu jako o součásti mužova životního stylu. Věřím, že součástí mužových schopností by měla být dovednost vzdát se, resp. postit se od čehokoliv, co se v jeho životě vyskytuje. Je to nástroj kontroly, že nic nepřevzalo ovládání nad jeho vědomím, duší nebo tělem. Pokud bych z toho něco byl ochoten vynechat, tak je to úroveň blízkých vztahů. Ale tomu, předpokládám, rozumíte.

Požitky jsou v pořádku, užít si výsledky práce je skvělé a život není jen o askezi. Ale disciplína se prokazuje právě tam, kde je třeba ověřit si schopnost existovat jistý čas v diskomfortu bez újmy. Nestačí mi myslet si, že mám věci pod kontrolou, chci to vědět. Alkohol je asi najošúchanejší příklad. Pokud máte ve zvyku si občas vychutnat chlazené pivo, pohár dobrého vína, bez nutkavé potřeby, měli byste mít stejně schopnost vlastní vůlí tento zvyk na čas přerušit. Každý zvyk. Cukr, televizi, pc hry, porno … řekněte sami.

Jaký jiný nástroj máte na to, aby nic neprovedlo postupem času ředitelská křeslo?

Vše, co má potenciální schopnost ovládat, má být ovládané. Média, jídlo, pohodlí, alkohol … dokonce i trénink. Odpočinout si jistý čas od čehokoliv a získat čerstvý pohled, udělat z toho kvalitnější nástroj je užitečná rutina.

Nemluvím o tom, že se máte vzdát jídla, abyste „detoxikovali“ tělo, to jsou odborně vyvrácené nesmysly. Vzdát se však některých oblastí, abyste detoxikovali mysl, mi přijde rozumnější.

V historii najdeme mužů opakovaně se postit před důležitými rozhodnutími, událostmi nebo rituály. Vzdát se dalšího zděděného nástroje by byla škoda.

Nemluvím teď nutně o věcech, se kterými již aktuální máte problém. Naopak, přijde mi rozumné trénovat ve věcech, se kterými problém nemáte, aby to tak zůstalo na stálo. Přemýšlejte jako bojovník.

Pokud si uděláte seznam takových věcí, nepřidávejte něj pouze závislosti, ale i věci, které vám dělají radost a užíváte si je. Posilujte svůj charakter tím, že se jich na čas vzdáte.

Také není cílem žádný extrém. Jedna věc, malé kroky. Návyky se budují nejdříve po dvaceti dnech. Udělejte si k tomuto tématu průzkum sami a zjistěte, jaký vliv má půst v nějaké formě na psychiku a posílení odolnosti.

–